Choroba dwubiegunowa

Choroba dwubiegunowa leczenie naturalne, domowe sposoby

Choroba dwubiegunowa

Leczenie naturalne domowe sposoby na chorobę dwubiegunową:

 

  1. Chory na chorobę dwubiegunową powinien uprawiać sport. Możesz wykonywać lekkie ćwiczenia przez 30 minut każdego dnia. W tym mogą być piesze wędrówki.

  2. Naturalne domowe sposoby na chorobę dwubiegunowość. Jedz zdrową żywność, stosuj zbilansowaną dietę. Przez zbilansowaną dietę rozumiemy zestaw żywności z różnych grup, na przykład produkty pełnoziarniste, produkty mleczne, owoce i warzywa, białko. Jedz żywność z każdej grupy żywności (na przykład jedz różne owoce, nie tylko jabłka). Pomoże Ci to zdobyć wszystkie niezbędne składniki odżywcze z jedzeniem, ponieważ jeden rodzaj produktu nie będzie w stanie zapewnić Ci ich. Jedz stopniowo, ale nie przejadaj się.

  3. Niekonwencjonalne metody leczenia dwubiegunowej. Kontroluj stresujące sytuacje życiowe. Organizuj swój czas i obowiązki, stwórz silną grupę wsparcia społecznego, twórz skuteczne metody radzenia sobie ze stresem i prowadź zdrowy tryb życia. Metody redukcji stresu obejmują aktywność fizyczną i sport, ćwiczenia oddechowe, techniki relaksacji mięśni i masaże.

  4. Unikaj alkoholu i narkotyków.

  5. Podczas ataku manii zmniejsz spożycie kofeiny i nikotyny.

  6. Dążyć do normalnego wysypiania się, snu, polegające na szybkim zasypianiu i budzeniu się wyspanym i wypoczętym.

  7. Najlepsza metoda na dwubiegunowość unikać stresu.

  8. Naucz się rozpoznawać pierwsze oznaki ataku manii lub depresji.

  9. Poproś krewnych lub przyjaciół o pomoc w trudnych chwilach. Na przykład, jeśli masz depresję, być może będziesz potrzebował pomocy w pracach codziennych lub powinni znajomi kontrolować chorego podczas ataku manii.

  10. Zioła na chorobę dwubiegunową. Bulion dziurawca zwyczajnego. 50 gr suche zioła zalać szklanką przegotowanej wody, pozostawić na pół godziny i przesączyć. Pij taki wywar przed posiłkami, 70-90 ml. Wpływa pozytywnie na układ nerwowy.

  11. Niekonwencjonalne metody leczenia dwubiegunowej. Odwar z serdecznika pospolitego zwanego inaczej ( gęsia stopa, lisi ogon, lwie serce ). Przepis: 30 gr suszonej rośliny zalewa się wrzącą wodą (250 ml) i pozostawia na godzinę. Tą miksturę należy pić przed posiłkami po 50 ml, przefiltrowaną. Eliminuje bezsenność, depresję, przepracowanie.

Table of contents